歯が白いと顔全体が明るくなり、清潔感がアップします。歯のホワイトニングは、美意識の高い方だけでなく、ビジネスで好印象を残したい方や笑顔に自信を持ちたい方にもおすすめです。
しかし、自宅でホワイトニング用の歯磨き剤を使ってケアしていても、飲食物の色素沈着や元々の歯の黄ばみが気になるもの。本格的に歯を白くしたい場合は、歯科医院やサロンで専門の薬剤を使った施術を受けることが近道です。
ホワイトニングを提供する歯科医院やサロンが増えているため、どこに行けばよいのか悩んでしまいますよね。
そこで本記事では、岡崎でおすすめのホワイトニングを厳選紹介します。質の高いホワイトニングに挑戦したい方は、ぜひ参考にしてください。
Whitening Media編集部が「岡崎周辺でおすすめのホワイトニング」を紹介!
- 歯科セルフホワイトニングで輝く白い歯→ホワイトニングカフェ岡崎店
- 各種制度で白さを保証→ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)【PR】
岡崎で失敗しないホワイトニング歯科・サロンの選び方【3つのポイント】
ホワイトニングを提供する歯科医院やサロンは数え切れないほどあり、正直なところ「どれを選べば良いかわからない…。」という方も多いのではないでしょうか。
そこで岡崎周辺のおすすめ・人気なホワイトニングを行う歯科医院・サロンを紹介する前に、失敗しない選び方を最初に解説していきます。
- ホワイトニング施術の種類をチェックする
- ホワイトニングの価格をチェックする
- ホワイトニング効果をチェックする
1.ホワイトニング施術の種類をチェックする
歯のホワイトニングは大きく分けて4つ存在しているのをご存知でしょうか?
セルフホワイトニング | 美容サロンで行われるホワイトニング施術 サロンスタッフがサポートしながらホワイトニング機器を活用して白い歯を目指していきます。 |
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オフィスホワイトニング | 歯科医院で行われるホワイトニング。 効果の高い医薬品のホワイトニング溶液を活用して白くしていきます。 しみる、痛み、飲食制限などがあります。 |
ホームホワイトニング | 歯科医院でマウスピースを作成し、専用のジェルを塗り自宅で行う ホワイトニング。即効性はないですが、持続性の高いホワイトニング |
デュアルホワイトニング | オフィス+ホームを組み合わせたホワイトニング |
細かく分けていくと他にもホワイトニングの種類は存在しますが、歯を白くするための一般的なものは上記の4つになります。
セルフホワイトニングは美容サロンにあるホワイトニング機器を活用して安価で白い歯にすることができる方法です。最近のホワイトニングサロンはかなり効果が高くなっていると言われているため、低価格な料金での施術はセルフホワイトニングがおすすめです。
オフィスホワイトニングは、歯科医院で行われる施術で医薬品である効果の高いホワイトニング剤を活用していきます。その分、1回あたりの料金が高額になるという特徴があります。
岡崎の場合は、ホワイトニング実績の高く、安心・安全で施術を行ってくれるオフィスホワイトニングを行う歯科医院も多く存在しています。
ホームホワイトニングは、歯科医院で自分専用のマウスピースを作成し、自宅で出来るのが特徴。毎日継続する必要があるため効果を感じるまでに時間がかかります。
2.ホワイトニングの価格をチェックする
ホワイトニングの種類を紹介してきましたが、歯を白くするための予算は人それぞれです。
そのため、ホワイトニング歯科・サロンを探すためには料金も重要です。参考までに一般的なホワイトニングに掛かる費用についてをご紹介します。
セルフホワイトニング | 1回約3,000〜5,000円 |
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オフィスホワイトニング | 1回約15,000円〜30,000円 |
ホームホワイトニング | 1回約30,000円+ジェル代 |
デュアルホワイトニング | 約60,000円〜 |
ホワイトニングの種類によって料金が異なることが分かりますね。
全てのホワイトニングに言えることですが、1回で理想の白さを目指すことは難しいため、複数回の来院をおすすめしています。
料金で考えるとセルフホワイトニングは1回あたりの料金が低価格で、サロンが提供している回数券などを購入すると約6〜8回分の施術をオフィスホワイトニングと同等の価格で受けられることが分かります。
3.ホワイトニング効果をチェックする
歯のホワイトニングをする際に気になるのは「本当に効果があるのか?」「どれぐらいの白さを目指せるのか?」という効果の部分です。
一部のホワイトニングサロンや歯科医院では、ホワイトニングメニュー・料金のみを掲載し、Before/Afterを掲載していないため、効果が分かりづらかったり、口コミなどもないので実績が把握できないところも多くあります。
公式ホームページやGoogleビジネスプロフィール(Map)の口コミなどを見て比較することで納得の行くホワイトニング歯科医院・サロンを選ぶことができます。
実績や効果、口コミはチェックするようにしましょう。
岡崎のホワイトニング歯科医院・サロン【7選】
岡崎でおすすめのホワイトニング歯科医院とサロンを紹介していきます。
ホワイトニングの特徴や種類、料金などをまとめたので、希望に合うところがあるか比較検討してみてください。
次に、各歯科医院・サロンの特徴や料金について詳しく紹介していきます。
1.ホワイトニングカフェ岡崎店| 歯科セルフホワイトニングで輝く白い歯
ホワイトニングカフェは、全国に50店舗以上を展開する人気のセルフホワイトニングサロンです。
岡崎店は、東岡崎駅から車で5分の場所にあります。近くの有料駐車場のチケットを利用メニューの所要時間に応じて配布してくれるため、車での来店が可能です。また、サロンのすぐそばにはバス停もあるので、電車やバスでも通いやすいです。
ホワイトニングカフェ岡崎の特徴は、歯科ホワイトニングと美容ホワイトニングの2種類を提供していること。予算や仕上がりの好みに合わせて、最適なものを選択可能。
白さを追求したい方におすすめなのは、「歯科プレミアムホワイト二ング」です。自宅で提携歯科のオンライン診断を受けることで、歯科医院でしか取り扱えない薬剤を使用したセルフホワイトニングを実施できます。
プレミアムホワイトニングは高品質な薬剤を使うため、黄ばみの原因である歯の内部の色素まで分解できます。歯を溶かしたり痛めたりすることなく、本来の色よりさらに白に歯を手に入れられることが魅力です。
従来のセルフホワイトニングでは、あまり効果を実感できなかった方や、セルフで本格的なホワイトニングをしたい方に特におすすめです。
もう一方の美容ホワイトニングは、「痛くない・食事制限なし・低価格」の3点が強みです。最短30分で施術が終わるので、ストレスフリーでホワイトニングを行うことができます。さらに、1回の施術価格は4,980円と非常にリーズナブルな点も嬉しいポイント。
直前の予約が可能なので、隙間時間や休憩時間、仕事帰りなどに気軽に利用できることも利点です。初回はカウンセリング付きなので、はじめての方でも安心して利用できます。
ホワイトニングカフェ岡崎店の公式サイトでは、詳細情報を確認できます。興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね!
ホワイトニングカフェ岡崎店のホワイトニング料金
1回 | 4,980円 |
4回コース | 18,000円(1回4,500円) |
8回コース | 33,600円(1回4,200円) |
12回コース | 46,800円(1回3,900円) |
SNSモデル | 1回 |
ホームケア商品 | 歯磨き粉1,980円 トリートメント2,970円 マウスウォッシュ1,980円 イオン歯ブラシ1,100円 替え歯ブラシ550円(2個) |
学割 | 全コース20%OFF |
ホワイトニングカフェ岡崎店の情報
住所 | 愛知県岡崎市本町通2丁目9-1ラビットハウス2階 |
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地図 | |
アクセス | 名鉄東岡崎駅から車で5分 |
営業時間 | 10:00〜19:00 |
定休日 | 不定休 |
支払い方法 | 現金・各種クレジットカード・電子マネー |
駐車場 | 近くの康生パークの利用が可能。利用メニューの所要時間に応じて、駐車チケットを配布。 |
公式サイト | ホワイトニングカフェ |
2.ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)【PR】 | 各種制度で白さを保証!
ホワイトエッセンスは、ホワイトニングに特化したサービスで、約20年前から専門性を追求しています。これまでの症例は170万件以上に達し、経験も実績も豊富です。
このサービスは加盟歯科医院が全国にあり、岡崎では豊田歯科がホワイトエッセンスの加盟歯科医院です。豊田歯科は、JR岡崎駅から徒歩20分の場所にあります。無料の駐車場を備えているので、車での来院も可能です。
ホワイトエッセンスの特徴は、従来の薬剤の約1.5倍の漂白効果があると認められた薬剤を使用していること。また、照射器は医療機器認証を受けた高品質なものなので、安心して施術を受けられます。
ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)では、歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」と自宅で行う「ホームホワイトニング」、そして両方を組み合わせた「デュアルホワイトニング」を提供しています。
この中で特におすすめなのは、1回の施術で効果が実感できるオフィスホワイトニングです。研修を受けた歯科医・歯科衛生士が担当するため、色ムラのない綺麗な仕上がりを期待できます。万が一、効果を実感できなかった場合でも、返金保証があるので安心です。
ホワイトエッセンスは、高い専門性を持つホワイトニングで確実に効果を実感したい方や、色戻りを防いで効果を持続させたい方におすすめです。
ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)の公式サイトから無料カウンセリングの申し込みができるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)のホワイトニング料金
※ホワイトニングは自由診療です。
オフィスホワイトニング プロ | 19,900円/1回 前歯12本 |
オフィスホワイトニング プロプラス | 25,400円/1回 最大前歯20本 |
オフィスホワイトニング2回コース | 35,800円 |
ハイパー ホワイトニングコース | 118,800円 |
メンテナンス ホワイトニング | 8,800円/1回 前歯12本 |
返金保証制度 | ※ホワイトエッセンス初来院で過去にホワイトニング(他歯科医院のホワイトニングも含みます)のご経験がない方を対象とし、初回のホワイトニングを体験いただき白さの変化を実感できない場合、翌日迄の申し出に対して、全額を返金致します。 |
ホームホワイトニングスターターキット | 19,900円/1週間分 |
ホームホワイトニングジェル | 1,980円/本 (追加ジェル) |
ホームホワイトニング 配送受取 | 21,200円 |
返金保証制度 | ※ホワイトエッセンス初来院で過去にホワイトニング(他歯科医院のホワイトニングも含みます)のご経験がない方を対象とし、初回のホワイトニングを体験いただき白さの変化を実感できない場合、翌日迄の申し出に対して、全額を返金致します。 |
ホワイトニングエスコートコース | 【一番人気!040以上の白さを目指すコース】 118,800円(3〜5回の来院) |
パーフェクトホワイトニングコース | 【元々歯の色が明るめの方向けのコース】 81,000円(3〜5回の来院) |
パーソナルチケット4 | 【コースを受けた方限定】 30,800円(2〜4回の来院) |
パーソナルチケット8 | 【コースを受けた方限定】 57,200円(2〜4回の来院) |
返金保証制度 | ※ホワイトエッセンス初来院で過去にホワイトニング(他歯科医院のホワイトニングも含みます)のご経験がない方を対象とし、初回のホワイトニングを体験いただき白さの変化を実感できない場合、翌日迄の申し出に対して、全額を返金致します。 |
ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)のクリニック情報
住所 | 愛知県岡崎市法性寺町郷前1‐3 豊田歯科内 |
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地図 | |
アクセス | 岡崎駅から徒歩20分・車5分 |
診療時間 | 9:00~13:00/14:00~18:00 |
定休日 | 木・日・祝 |
支払い方法 | 公式サイトにてご確認・お問い合わせください。 |
駐車場 | あり |
公式サイト | ホワイトエッセンス |
3. ホワイトニングビート 岡崎店 | 幅広いメニューで白さ選択できる
ホワイトニングビート岡崎店は、美容メーカーPLATINUM Lab.の公式認定セルフホワイトニングサロンです。
岡崎店には駐車場が4台完備されており、車での来店が可能です。店内は半個室で、リラックスしてホワイトニングできます。
このサロンの特徴は、気軽なセルフホワイトニングから本格的なセルフホワイトニングまで、幅広いメニューを提供していること。理想の歯の白さに合わせて、最適なメニューを選ぶことができます。また、最先端のホワイトニングジェルを使用しているため、痛みや歯へのダメージが少ないこともポイントです。ホワイトニングの際の不快感を抑えつつ、輝くような白い歯を手に入れることができます。
さらに、ホワイトニングだけではなく、口の中の雑菌を減らすことで虫歯や歯周病、口臭などの予防にも効果的です。
最終受付が20時までと遅くまで営業していることも高ポイント。仕事帰りに立ち寄りたい方にぴったりです。
ホワイトニングビートでは、すべてのメニューを2,970円で試すことができます。カウンセリングも含まれているので、「どのメニューが良いかわからない」「本当に続けられるか不安」という方でも始めやすいでしょう。公式ホームページでは相談予約を受け付けているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
ホワイトニングビート 岡崎店 のホワイトニング料金
自然の白さ!お手軽ホワイトニング<30分照射・本数無制限> | 初回限定:2,970円/ 通常価格:13,200円 |
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ホワイトニングビート 岡崎店のサロン情報
住所 | 愛知県岡崎市稲熊町字8-43-1第21御幸オフィス103 |
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地図 | |
アクセス | 県道26号北側から来店の場合:稲前橋北交差点を越えて(橋を渡り)すぐに左折して右側。 |
診療時間 | 9:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
支払い方法 | 現金・各種クレジットカード・各種電子マネー |
駐車場 | 4台あり |
公式サイト | WHITENING BEAT 岡崎店 |
4.宮野歯科 | ホワイトニングも口腔ケアも同時に実施できる
宮野歯科は東岡崎駅から徒歩10分の場所にある歯科医院です。駐車場を7台完備しているので、車での来院も可能です。
宮野歯科の特徴は、ホワイトニングコーディネーターが在籍していること。ホワイトニングに関する疑問や不安を何でも相談できるため、安心して施術を受けられます。また、通院でホワイトニングを行う「オフィスホワイトニング」と、自宅でホワイトニングを行う「ホームホワイトニング」、両方を組み合わせた「デュアルホワイトニング」の中から最適なものを選択できます。
おすすめは、医師が対応するオフィスホワイトニングです。強力な漂白剤を使用し、短期間で色ムラのない美しい仕上がりを実感できることが魅力です。
宮野歯科では、「スーパーポリリンホワイトニングシステム」を採用していることもポイント。このホワイトニングに含まれる成分は、単にホワイトニングするだけではなく、歯の汚れを落として汚れがつかないようにしたり、口腔内を清潔に保ったりする効果もあります。
「医師に施術してもらいたい」「ホワイトニングと口腔ケアを同時におこないたい」という方にぴったりです。気になる方は、公式ホームページをチェックしてみてください。
宮野歯科のホワイトニング料金
デュアルホワイトニング | 46,200円 |
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ホームホワイトニング | 35,200円 |
オフィスホワイトニング | 15,400円 ※初回のみ15,400円。2回目以降の費用は13,200円。ただし、前回のオフィスホワイトニングから1年以上経過した場合、初回費用の15,400円になります。 |
ホワイトニングジェル(3個セット) | 13,200円 |
マウストレー(単品) | 5,500円 |
宮野歯科のクリニック情報
住所 | 愛知県岡崎市伝馬通1-9 |
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地図 | |
アクセス | 東岡崎駅から徒歩10分 |
診療時間 | 9:00~12:00/14:00~19:00 |
定休日 | 木・日・祝日 |
支払い方法 | 公式サイトにてご確認・お問い合わせください。 |
駐車場 | 7台完備 |
公式サイト | 宮野歯科 |
5.岡崎デンタルオフィス | 医療機関ならではの効果を実感できる
岡崎デンタルオフィスは、岡崎駅東口から徒歩5分の場所に位置する歯医者です。駐車場を完備しているため、車での来院も可能です。
岡崎デンタルオフィスでは、「オフィスホワイトニング」「ホームホワイトニング」「デュアルホワイトニング」と3つのタイプを提供しています。
いち早く効果を実感したい方におすすめなのは「オフィスホワイトニング」です。個人差はありますが、1回のホワイトニング直後から効果を実感できます。また岡崎デンタルオフィスでは、通常のホワイトニングよりも3倍白くなると言われているポリリンプラチナホワイトニングシステムを使用していることも注目ポイント。医療機関ならではの効果を得ることができます。
岡崎デンタルオフィスでは、公式ホームページから24時間オンライン予約を受け付けています。LINE相談も可能なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
岡崎デンタルオフィスのホワイトニング料金
オフィスホワイトニング | 24,200円 (1回60分 PMTC込み) |
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レギュラーコース | 49,500円 (PMTC x 3回・ポリリンホワイトニング x 3回) |
クリスタルコース | 85,800円 (PMTC x 3回・ポリリンホワイトニング x 3回・ホームホワイトニング スターターキット・ポリリンホワイトニング WXプレゼント) |
プラチナコース | 107,800円 (PMTC x 5回・ポリリンホワイトニング x 5回・ホームホワイトニング スターターキット・ポリリンホワイトニング WX + ポリリンホワイトニングEXプレゼント) |
岡崎デンタルオフィスのクリニック情報
住所 | 愛知県岡崎市柱町東荒子214番地 |
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地図 | |
アクセス | 岡崎駅東口から徒歩5分 |
診療時間 | 9:30~13:00/14:30~18:30 |
定休日 | 木・日 |
支払い方法 | 現金・各種クレジットカード |
駐車場 | あり |
公式サイト | 岡崎デンタルオフィス |
6.小川歯科医院 | 丁寧なカウンセリングが強み
小川歯科医院は、岡崎駅から車で約12分の閑静な住宅街の中にあるクリニックです。通常の歯科治療に加えて、ホワイトニングやセラミックなど美容目的の診療にも幅広く対応しています。
提供するホワイトニングは「オフィスホワイトニング」「ホームホワイトニング」「デュアルホワイトニング」の3タイプ。
おすすめは「オフィスホワイトニング」です。正面から見える歯を1度で照射できるライトを使用し、45分ほどの施術でその効果を実感することが可能です。また、口腔内の状況に合わせて、歯肉ピーリングを組み合わせることで、より効果的に施術を進められる点も高ポイントです。
小川歯科医院では、安心してホワイトニングができるよう、治療の流れや費用などを丁寧に説明してもらえます。不安な事は専門のスタッフが答えてくれるので、安心して治療を進められるでしょう。
小川歯科医院の公式サイトでは、院内の様子や施術の流れなども詳しく紹介されているので気になる方はチェックしてみてください。
小川歯科医院のホワイトニング料金
デュアルホワイトニング | ※公式サイトをご確認ください |
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ホームホワイトニング | ・上下顎(トレーとジェル4本):16,500円 ・トレーの再製作(片顎):5,500円 ・追加ジェル4本:5,500円 |
オフィスホワイトニング | ※公式サイトをご確認ください |
歯肉ピーリング | ・上下顎1回分:5,500円 ・レーザー照射(10分):1,100円 |
小川歯科医院のクリニック情報
住所 | 愛知県岡崎市緑丘2-5-17 |
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地図 | |
アクセス | 岡崎駅から車で約12分 |
診療時間 | 9:00~12:00 / 14:30~18:30 |
定休日 | 土・日・祝日 |
支払い方法 | 現金・各種クレジットカードでのお支払い(一括払い、分割払い、ボーナス払い)※カード支払いは自費診療3万円以上の場合に限る |
駐車場 | あり |
公式サイト | 小川歯科医院 |
7.ひかりデンタルクリニック |低価格で最新ホワイトニングが受けられる
ひかりデンタルクリニックは、岡崎駅から車で10分の場所にあります。駐車場を完備しているので、車での来院が可能です。
このクリニックでは、虫歯や定期検診、歯周病などの治療に加えて、インプラントやホワイトニングなどのケアも行っています。
広々とした店内には医療用の大型洗浄機を7台設置し、常に清潔な環境で治療を受けられます。また、キッズコーナーを併設している診療エリアがあることも嬉しいポイント。保育士による無料託児もあるので、お子さま連れの方でも通いやすいでしょう。
ひかりデンタルクリニックでは、最新の「スーパーポリリンホワイトニングシステム」を低価格で提供しています。希望に応じて、「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」を組み合わせながら無理なくホワイトニングを進めることが嬉しいポイント。
また、ホワイトニングがしみやすい方には、低濃度のホワイトニングを提案してくれるので、ストレスフリーにホワイトニングを受けることができます。
ひかりデンタルクリニックのホームページからは、詳細情報や予約方法の確認ができます。興味のある方はぜひチェックしてみてください。
ひかりデンタルクリニックのホワイトニング料金
スタンダードコース | 8,000円(上下16本) |
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デラックスコース | 10,000円(上下20本) |
ウォーキングブリーチ | 6,000円(1本) |
ホームホワイトニング | 20,000円(トレー、ジェル代込み/上下20本) |
クリスタルコース | 24,000円(オフィス3回/上下20本) |
ダイヤモンドコース | 38,000円(オフィス5回/上下20本) |
ひかりクリスタルコース | 42,000円(オフィス3回+ホーム/上下20本) |
ひかりダイヤモンドコース | 55,000円(オフィス5回+ホーム/上下20本) |
ひかりデンタルクリニックのクリニック情報
住所 | 愛知県岡崎市坂左右町字堤上60番1 |
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地図 | |
アクセス | 岡崎駅から車で約12分 |
診療時間 | 9:00~12:30/14:30~18:30 |
定休日 | 水曜日、日曜日、祝日 ※祝日のある週は水曜日も診療 |
支払い方法 | 現金、クレジットカード(自費診療のみ) |
駐車場 | あり |
公式サイト | ひかりデンタルクリニック |
最後に:岡崎のホワイトニングサロン・歯科医院で輝く白い歯を手に入れよう!
この記事では、岡崎周辺でおすすめのホワイトニングサロン・歯科医院を紹介しました。
今回紹介した歯科医院やサロンは、高品質なホワイトニングジェルや照射器を使用し、元の歯よりも白く輝く歯を手に入れることができます。
中でも特におすすめなのは、効果の高い薬剤でセルフホワイトニングができる「ホワイトニングカフェ岡崎店」です。このサロンは歯科医院と提携することでセルフの手軽さを残しつつ、本格的なホワイトニングを行うことができます。
「費用を抑えつつ、歯の白さを追及したい」「気軽に通えるサロンを探している」という方におすすめです。
また「短期間で色ムラのない完璧な白い歯を手に入れたい」という方には、「ホワイトエッセンス加盟店(豊田歯科)【PR】」がおすすめ。高い専門性を持つホワイトニングジェルを使用することで、短期間で理想的な白さを目指せます。万が一効果に納得ができない場合でも、返金保証制度があるので安心です。
そのほかの歯科医院も、丁寧なカウンセリングと質の良いホワイトニングを提供しているところばかりです。気になるところがあれば、公式サイトで詳しい情報をチェックしてみてくださいね。
ホワイトニングの種類(セルフ・オフィス・ホーム)をチェックし、施術にかかる費用、サポート内容、効果(実績)を比較するといいでしょう。実績のあるホワイトニングサロンであれば、理想の白さを効率よく目指すことができます。
また、Googleマップの口コミなどもチェックしてみると良いでしょう。
セルフホワイトニングは白くなる効果があります。低価格な料金ですが、信頼の置けるホワイトニングサロンであれば1回でも白さを実感することができ、複数回通うことで理想の白さに近づけることができます。
理想の白さにするならホワイトニングサロンで回数券を購入して通ったほうがオフィスホワイトニングよりも安くなることがほとんどです。
歯科医師が使えるホワイトニング溶液を使っているため効果は高いです。その分、しみたり、痛み、飲食制限などがあります。また、1回の施術で完璧に白くなるわけではないため、複数回来院して頂く必要があります。」
一般的なホワイトニングでは歯の色素を分解する際に、その刺激で知覚過敏のような痛みが出ることがあります。歯質に影響はありませんが、24時間ほど痛みが続く場合があります。
サロンで行うセルフホワイトニングの場合は痛みなく、歯を白くすることができます。
専用のマウスピースを歯科医院で作った後は自宅でできるため手軽です。ただし、毎日継続してマウスピースをつける必要があるので習慣化ができる人向けです。効果としては低濃度の薬剤を時間をかけて浸透させるため即効性はないですが、持続性はあります。
その他、周辺地域のホワイトニング歯科・サロン情報を知りたい方は以下の記事もチェックしてみてください。